Special Session: Heile deinen Schlaf und verstehe deine Träume

Schnell einschlafen, tief durchschlafen, erholt aufwachen – und dabei deine Träume verstehen: In dieser Session erfährst du die wichtigsten körperlichen und energetischen Ursachen für Schlafprobleme und bekommst einfache Tools, die du sofort anwenden kannst – inklusive Mini-Meditation über zwei Herzen.

Du bist hier richtig, wenn du

• Mühe hast, ein- oder durchzuschlafen
• morgens nicht richtig erholt bist – egal wie lange du geschlafen hast
• dich fragst, was nachts mit Energie/Seele/Körper geschieht
• schlecht träumst, gar nicht träumst oder deine Träume verstehen willst
• Kids hast, die „Dinge“ sehen, schlecht träumen oder Angst haben

Nach der Session kannst du

• physische und energetische Ursachen für Schlafprobleme erkennen
• deine Nacht energieklug vorbereiten (Atmung, Erden, Raum & Routine)
• „produktiv“ schlafen – selbst wenn die Nacht mal kürzer war
• Träume korrekt einordnen und dich besser daran erinnern
• eine kurze Abendpraxis nutzen (Affirmation & Mini-Meditation)

Das bekommst du

• Klares Verständnis: Schlafhygiene vs. Energiehygiene
• Konkrete Tools: Körperübungen, Erdungstechnik, Atem & Abendritual
• Geführte Praxis: Mini-Meditation über zwei Herzen (inkl. Affirmation)
• Kapitelmarken: In der Aufzeichnung für gezieltes Wiederholen

Kapitelübersicht

00:00 Gebet
05:50 Einleitung
09:27 Physische Gründe für schlechten Schlaf & Lösungen
1:04:15 Körperübungen
1:11:52 Erdungstechnik
1:14:23 Was geschieht, wenn der Körper schläft?
1:21:00 Energetische Gründe & Lösungen
1:47:50 Träume
2:09:26 Mini-Meditation über zwei Herzen (Affirmation über die Seele)
2:24:10 Massieren, Schütteln

Details

Sprache (Video): Deutsch
Dauer: 2h 27min
Videoaufzeichnung Datum: 15.05.2024

Kombi-Tipp

Passt besonders gut zusammen mit:

• Schütze deine Energie
• Heile dein Zuhause
• Heile deine innere Stärke