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Intensivsession: Raucherentwöhnung (nur ab Psychoseminar) 1 × CHF 38.00
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Vortrag: Ernährung und Sport
CHF 38.00
Ernährung vor und nach dem Training – praktische Tipps und ganzheitliche Empfehlungen
Was dich hier erwartet
Was soll ich essen, um mein Training optimal zu unterstützen? Was hilft mir wirklich bei Energie, Regeneration und Leistung und was ist vielleicht gar nicht so sinnvoll?
In diesem Vortrag gibt Nicole praxisnahe Empfehlungen zu Ernährung vor und nach dem Training und beantwortet häufige Ernährungsfragen aus einer ganzheitlichen Perspektive. Nicole bringt dabei ihre vieljährige Erfahrung als funktionelle Outdoor-Gruppentrainerin und Ernährungsberaterin ein. Ernährung ist etwas Persönliches. Es ist wichtig, dass du lernst, auf deinen Körper zu hören. Im Vortrag erfährst du:
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Was du vor dem Training essen kannst, um fit zu sein
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Wie du nach dem Training deine Regeneration unterstützt
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Häufige Ernährungsfehler und wie du sie vermeidest
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Warum nicht jeder Tipp für alle gleich passt
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Ganzheitliche Inputs für Energie & Wohlbefinden
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“A review from a customer who benefited from your product. Reviews can be a highly effective way of establishing credibility and increasing your company's reputation.”
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