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Trainerausbildung „Funktionelle Outdoor-Gruppentrainer:in“
CHF 189.00
Werde Outdoor-Trainer:in – funktionell, fit und voller Energie.
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Was dich hier erwartet
Sport soll dein Beruf werden?
Die Trainerausbildung bei Xung macht Yung bereitet dich darauf vor, funktionelles Outdoor-Gruppentraining zu leiten. Du lernst praxisnah ein über 10 Jahre lang bewährtes und erfolgreiches Konzept kennen, sammelst (wenn du das möchtest im Kanton Bern) Erfahrungen in echten Trainingsgruppen und erhältst regelmäßig Feedback. Die flexible Gestaltung ermöglicht dir, die Ausbildung in deinen Alltag zu integrieren. Neben fundiertem Wissen profitierst du von auführlichen, hochwertigen Materialien und einfach verständlichen Videos. Nach Abschluss (alles im Selbststudium) kannst du direkt selbst Trainings leiten oder auch an bestehenden Standorten (siehe xung.ch/gruppentrainings) stellvertreten und Geld verdienen. Die Ausbildung bietet dir Perspektiven, sportliche Weiterentwicklung und die Chance, andere zu motivieren und zu begleiten.Inhalt
Hier siehst du das Inhaltsverzeichnis inkl. Seitenzahlen- 1 Trainingslehre. 4
- 1.1 Was ist Fitness überhaupt?. 4
- 1.2 Häufige Trainingsfehler 7
- 2 Funktionelles Training. 11
- 2.1 Was ist funktionelles Training?. 11
- 3 Was ist das funktionelle Gruppentraining überhaupt?. 17
- 3.1 Beschreibung. 17
- 3.2 Vision und Mission. 18
- 3.3 Warum macht das Gruppentraining Sinn?. 20
- 4 Das Xung macht Yung Trainingskonzept 23
- 4.1 Über das Konzept 23
- 4.2 Warm-Up. 30
- 4.3 Koordination & Gehirntraining. 47
- 4.4 Schnelligkeit 66
- 4.5 Schnellkraft 76
- 4.6 Kraft 83
- 4.7 Ausdauer 113
- 4.8 Cool-Down & Beweglichkeit 123
- 5 Soziales & Administratives 137
- 5.1 Ein guter Trainer/eine gute Trainerin. 137
- 5.2 Umgang mit Neukunden / Schnupperlis 140
- 5.3 Administratives 144
- 6 Testfragen Wiederholung. 149
- 7 Vorbereitung für dein Testtraining. 161
- 7.1 Grundsätze. 161
- 7.2 Die ideale Vorbereitung. 161
- 7.3 Reflektionsfragen. 163
- 8 Literaturempfehlungen. 166
- 9 Checkliste Self-Study. 167
- 10 Nach der Ausbildung. 171
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