Special Session: Sucht dank Energie verstehen & loslassen

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Frei von Suchtmustern, lebe selbstbestimmt!

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Special Session: Sucht dank Energie verstehen & loslassen

Was dich hier erwartet

Wie entsteht Sucht aus energetischer Sicht, und wie lässt sie sich liebevoll lösen? In dieser Session lernst du, Zwang & Abhängigkeit (von Essen, Alkohol, Rauchen, Handy/SoMe, Gaming, Arbeit, Sex, Shopping u.a.) als Energie-Thema zu verstehen: Was will raus, was fehlt, was kompensiere ich? Du bekommst klare, alltagstaugliche Tools (Achtsamkeit, Atem, Körperübungen, Vergebung & eine geführte „Meditation über zwei Herzen“), um Druck, Scham & „Fremdsteuerung“ in Selbstwirksamkeit und Freiheit zu verwandeln.

Du bist hier richtig, wenn du

  • Dich von einem Verhalten „fremdgesteuert“ fühlst, obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut
  • Statt härterem „Willenskampf“ sanfte, wirksame Alternativen suchst
  • Verstehen willst, warum Süchte kurz helfen (Komfort/Betäubung) und wie du das Bedürfnis dahinter erfüllst
  • Deine Energie stabilisieren und Rückfälle ohne Selbstabwertung navigieren möchtest
  • Tools für akute Momente (Cravings) und für nachhaltige Veränderung willst

Nach der Session kannst du

  • Sucht energetisch einordnen: Zwang + negative Konsequenz + innerer Mangel/Überdruck erkennen
  • Trigger & Bedürfnisse erkennen: „Welche Energie fehlt mir?“ / „Welche Energie will raus?“
  • Schamspiralen stoppen: Mitgefühl & Selbstfürsorge statt Selbstvorwurf praktizieren
  • Cravings regulieren: Atem-, Erdungs- & Mini-Bewegungs-Quickies sicher anwenden
  • Aufmerksam handeln: kleine, realistische Vereinbarungen mit dir treffen & halten
  • Achtsam pausieren: eine „Pause ohne Ersatz“ durchstehen, ohne in Ersatzsüchte zu rutschen

Das bekommst du

  • Klares Modell: Energie-Zufluss/Abfluss/Fluss, warum Kompensation kurzfristig wirkt und langfristig bindet
  • Energetische Hintergründe: Umfeldprägung, Gedankengebilde, Identifikation mit dem Körper & „niedere“ vs. höhere Schwingungen
  • Praktische Tools: Körperübungen (Augenkreisen, „Tiger-Gähnen“, Rotation), Atem & Erdung, Salzdusche, Licht-Scan
  • Vergebung & Herzarbeit: kurzes Vergebungsgebet & geführte Meditation über zwei Herzen zur sanften Transformation
  • Affirmationen & Mindset: „Ich bin nicht der Körper / die Gedanken / die Emotionen …“, Seelenperspektive kultivieren
  • Reflexionsfragen: Trigger lesen, Blind Spots finden („Was brauche ich, und was brauche ich, damit ich das brauche?“)
  • Alltagsroutine: 1-3 min energetische Reinigung täglich + Mikro-Pausen bewusst ohne Ersatz

Inhalt: Themen

  • Was ist Sucht? Energetische Definition (Zwang, negative Konsequenz, fehlender/unerwünschter Energiezustand)
  • Warum wir kompensieren: Sehnsucht nach Liebe/Freiheit/Leichtigkeit & Angst vor unangenehmer Energie
  • Umfeld & Gesellschaft: „tolerierte Süchte“, Gruppenenergie, Übernahme von Mustern
  • Gedankenformen & Rollen: Anerkennung, Erwartungen, Identität („Ich bin nur … wenn …“)
  • Niedere vs. höhere Schwingung: Materialismus, Medieneinfluss, Bildschirmzeit differenziert betrachtet
  • Trigger lesen lernen: Körperempfinden (Kloß im Hals, Druck), Emotionen, Eifersucht/Neid als Wegweiser
  • Bewegung als Energiefluss: warum Sport/Atem/Dehnung Cravings senken, ohne neue Sucht zu erzeugen
  • Selbstfürsorge statt Selbstvorwurf: Mitgefühl, kleine Schritte, realistische Abmachungen
  • Vergebungsgebet (kurz), Affirmationen & geführte Meditation über zwei Herzen für Loslassen & Aufladen
  • Q&A aus der Praxis: Kaffee & Pause, Rauchen als „Pausenersatz“, Ersatzsüchte, Fasten, worauf achten?

Details

Sprache: Deutsch Dauer: 2h 36min Videoaufzeichnung Datum: 14.06.2024

Kombi-Tipp

DISCLAIMER: Dies ist eine Info-Session über die Energie hinter einem Thema mit Wissensvermittlung und praktischen Anwendungstipps. Nicole ist keine medizinische Fachperson, kann keine medizinischen Diagnosen stellen, Krankheiten behandeln oder Heilungsversprechen abgeben.

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