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Special Session: Sucht dank Energie verstehen & loslassen

CHF 38.00

Frei von Suchtmustern – lebe selbstbestimmt!

Menge:

Special Session: Sucht dank Energie verstehen & loslassen

Was dich hier erwartet

Wie entsteht Sucht aus energetischer Sicht – und wie lässt sie sich liebevoll lösen? In dieser Session lernst du, Zwang & Abhängigkeit (von Essen, Alkohol, Rauchen, Handy/SoMe, Gaming, Arbeit, Sex, Shopping u.a.) als Energie-Thema zu verstehen: Was will raus, was fehlt, was kompensiere ich? Du bekommst klare, alltagstaugliche Tools (Achtsamkeit, Atem, Körperübungen, Vergebung & eine geführte „Meditation über zwei Herzen“), um Druck, Scham & „Fremdsteuerung“ in Selbstwirksamkeit und Freiheit zu verwandeln.

Du bist hier richtig, wenn du

Dich von einem Verhalten „fremdgesteuert“ fühlst – obwohl du weißt, dass es dir nicht gut tut
Statt härterem „Willenskampf“ sanfte, wirksame Alternativen suchst
Verstehen willst, warum Süchte kurz helfen (Komfort/Betäubung) und wie du das Bedürfnis dahinter erfüllst
Deine Energie stabilisieren und Rückfälle ohne Selbstabwertung navigieren möchtest
Tools für akute Momente (Cravings) und für nachhaltige Veränderung willst

Nach der Session kannst du

Sucht energetisch einordnen: Zwang + negative Konsequenz + innerer Mangel/Überdruck erkennen
Trigger & Bedürfnisse erkennen: „Welche Energie fehlt mir?“ / „Welche Energie will raus?“
Schamspiralen stoppen: Mitgefühl & Selbstfürsorge statt Selbstvorwurf praktizieren
Cravings regulieren: Atem-, Erdungs- & Mini-Bewegungs-Quickies sicher anwenden
Aufmerksam handeln: kleine, realistische Vereinbarungen mit dir treffen & halten
Achtsam pausieren: eine „Pause ohne Ersatz“ durchstehen, ohne in Ersatzsüchte zu rutschen

Das bekommst du

Klares Modell: Energie-Zufluss/Abfluss/Fluss – warum Kompensation kurzfristig wirkt und langfristig bindet
Energetische Hintergründe: Umfeldprägung, Gedankengebilde, Identifikation mit dem Körper & „niedere“ vs. höhere Schwingungen
Praktische Tools: Körperübungen (Augenkreisen, „Tiger-Gähnen“, Rotation), Atem & Erdung, Salzdusche, Licht-Scan
Vergebung & Herzarbeit: kurzes Vergebungsgebet & geführte Meditation über zwei Herzen zur sanften Transformation
Affirmationen & Mindset: „Ich bin nicht der Körper / die Gedanken / die Emotionen …“ – Seelenperspektive kultivieren
Reflexionsfragen: Trigger lesen, Blind Spots finden („Was brauche ich – und was brauche ich, damit ich das brauche?“)
Alltagsroutine: 1–3 min energetische Reinigung täglich + Mikro-Pausen bewusst ohne Ersatz

Inhalt – Themen

Was ist Sucht? Energetische Definition (Zwang, negative Konsequenz, fehlender/unerwünschter Energiezustand)
Warum wir kompensieren: Sehnsucht nach Liebe/Freiheit/Leichtigkeit & Angst vor unangenehmer Energie
Umfeld & Gesellschaft: „tolerierte Süchte“, Gruppenenergie, Übernahme von Mustern
Gedankenformen & Rollen: Anerkennung, Erwartungen, Identität („Ich bin nur … wenn …“)
Niedere vs. höhere Schwingung: Materialismus, Medieneinfluss, Bildschirmzeit differenziert betrachtet
Trigger lesen lernen: Körperempfinden (Kloß im Hals, Druck), Emotionen, Eifersucht/Neid als Wegweiser
Bewegung als Energiefluss: warum Sport/Atem/Dehnung Cravings senken – ohne neue Sucht zu erzeugen
Selbstfürsorge statt Selbstvorwurf: Mitgefühl, kleine Schritte, realistische Abmachungen
Vergebungsgebet (kurz), Affirmationen & geführte Meditation über zwei Herzen für Loslassen & Aufladen
Q&A aus der Praxis: Kaffee & Pause, Rauchen als „Pausenersatz“, Ersatzsüchte, Fasten – worauf achten?